Witam Malay Tiger to stosunkowo popularny lab zawierający podstawowe środki dopingujące takie jak testosteron czy metanabol. Jakie są opinie na temat tej firmy ? Wiele osób twierdzi, że inienkcje niektórych środków są bolesne. Jeśli chodzi o działanie to opinie są podzielone. Generalnie łatwo nadziać się na podróbki, więc dobrze mieć rozeznanie w [...]
[...] preparatach magnezowych (cytrynian). Odpowiedziałem Ci ile znajduje się magnezu w cytrynianie magnezu, więc odpowiedziałem na twoje pytanie. Ja wiem, dzięki za to, ale wiem, jakie zastosowania ma magnez ;) Ta forma jaką jest chlorek, raz - jest trudno dostępna, a dwa - jak już jest, to ja bym tego do ust nie wziął. Są to produkty bez żadnych [...]
[...] że wydają tyle na pierdoły w ciągu jednego dnia to już nie widzą }:-( Nie będę komentował też wszechwiedzących "specjalistów", którzy wiedzą skąd dana firma kupuje surowce, jakie ma ceny, jakie są ceny od producentów etc - super, jak macie taką wiedzę, to proponuję jedno: załóżcie swoją firmę i sprzedawajcie białka, kreatyny i całą resztę - [...]
@Iwrestledabearonce - osobiście stosowałem kiedyś tylko krem Retin-A i można powiedzieć, że był skuteczny. Jedyne skutki uboczne jakie zauważyłem, to lekka nadwrażliwość skóry twarzy na światło słoneczne i lekkie pogorszenie nastroju. Całe szczęście nie stosowałem tego zbyt długo, a może przez tydzień, w każdym razie obecnie mając 28 lat znam [...]
Niestety nie da się odpowiedzieć jednoznacznie na zadane przez Ciebie pytanie. Jest ono zbyt złożone i zależne w głównej mierze od tego jakie suplementy masz zamiar stosować, oraz od tego czego oczekujesz od nich. Sugeruję bardziej dokładnie opisać jakie masz na myśli produkty i jakie są Twoje oczekiwania względem ich stosowania. Wtedy będziemy [...]
kiełbasa jałowcowa, mysliwska chorizo. Czesto gości w moim menu. Pasztet również , z tym że ja kupuje produkty i daję je mojemu koledze który jest bardzo dobrym kucharzem. I on mi robi pasztet. Wiem wtedy dokładnie jakie mam makro w kazdym gramie.
To nie tak, ze nie mam pojecia o treningu. Ze 2.5 roku spedzilem na silowni lacznie. Wiem jak przeprowadzic trening. Jakie grupy miesniowe razem laczyc a jakie nie. Wiem jak dostosowac trening do 4 badz 5 dni. Jestem kucharzem w szkole wiec mam ogromna wiedze o dietach. Nie licze co jem bo wiem jak wyglada pelnowartosciowy posilek. Nigdy nie pije [...]
[...] Drugim procesem, który powoduje najmniejsze ubytki wagi jest krótkotrwałe smażenie, tzw. smażenie kontaktowe. Podam Ci jeszcze pewną ciekawostkę, że wbrew wrażeniu jakie ma większość społeczeństwa w ugotowanym kurczaku znajduje się więcej tłuszczu niż w takim pieczonym z rożna. Mamy jeszcze sytuacje zupełnie odwrotną. Gotowanie [...]
na mutancie porcja ma 260g, nie ma czegoś takiego jak porcja napisana na opakowniu. u Ciebie porcja to mzoe być 47g w zalezności jakie masz braki żywieniowe. Jak porównujesz produkty, oba mają powiedzmy 1000g w jeden kosztuje 100 zł drugi 150 zł, w jednym producent napsize że porcja to 100 g więc koszt 1 porcji 10 zł. w kolejnym że porcja to 50g [...]
[...] nasze preferencje żywieniowe. Rozwiązaniem z pewnością nie są niskokaloryczne diety, ani zatrważające ilości wysiłku o charakterze wytrzymałościowym. Podstawowe błędy jakie popełniamy najczęściej w czasie odchudzania to: • Zbyt niska podaż kalorii • Zbyt restrykcyjna dieta • Zbyt duże ilości treningu o charakterze wytrzymałościowym • Brak [...]
[...] takie jak: płatki owsiane, jaja, serki wiejskie, indyk, kurczak, ryby, orzechy, oliwa z oliwek, kasze, owoce, warzywa(nie wszystkie), ryby. Jak zmienisz rodzaj produktów jakie zjadasz i nie bedziesz sie przejadac bez liczenia kcl i ograniczania powinnas zobaczyc efekty. Z obserwacji wiem ze nadwaga czesto robi sie z głodzenia i potem jedzenia [...]
okey dziękuje, to spróbuje podbic troche wegli i białka. produkty jakie jem to no mięso, jajka, ryby, ryż, ziemniaki, ser biały, ser żółty, do każdego posiłku dorzucam albo ogórka całego, albo pomidora, pije kawe rozpuszczalną bez mleka. natomiast białko pije na mleku 3.2%. A co do miesa to jakie mięso wybrać pierś z kurczaka, udko będzie dobra? [...]
[...] masz na górze opisu aktualne wyniki badań , najnowsze z lipca/sierpnia tego roku, w wynikach wszystko rozbite na czynniki pierwsze, masz pewność co pijesz, jakiej to jest jakości oraz fakt, ze nikt już nie pozwoli na żadne nawet małe odstępstwa w zawartości np. tłuszczu, czy węgli. Oczywiście to co napisałem - białko się [...]
Ogólnie żeby nie narazić się na żadne braki cynku i selenu przedewszystkim jak to rozegrać ? ustalić sobie dawkę np orzechy brazylijskie codziennie ? czy jak to zrobić Jakie pro ekologiczne produkty nabyć :) ?
Cześć pytanko...na pierwszej stronie Qazar polecił po trenigu Carbo/glukoza...czy można np zjeść w ramach ww miód z chlebkiem razowym a może lepiej białym ?? A i jakie są dla was najlepsze produkty ww na te dietki ?? napewno Ryż , kasza gryczana, chlebek razowy, warzywka co jeszcze ?? miód :) ?? A i jeszcze jedno jak to jest z owocami ? można jeść [...]
Ucho często się zatyka po kąpieli bądź wizycie na basenie. Dzieje się to wtedy, gdy dostająca się do przewodu słuchowego woda rozmięka i zwiększa objętość korka woskowego bądź dostaje się za przewężenie i tam zalega. /SFD/2017/8/28/c9040c3b884a47e19cbc020f7c24cdcc.jpg 1. Jakie są przyczyny powstawania czopa woskowinowego? 2. Jak prawidłowo czyścić [...]
[...] 8-10zł będzie to kosztować. Nie mając czasu na pierdzielenie się kupiłem od niej amaderm urea 30% za 19,90zł za 50ml. Bardzo mały kremik na szczęście gęsty, więc zobaczę jakie będą rezultaty i ma 30% zamiast 20%. Lekarka powiedziała też, że muszę jakąś dietę na te rozstępy mieć, zaczęła coś pierdzielić, że skóra pęka bo za mało białka mam [...]
[...] 2. Treningu siłowym: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Te dwa czynniki zdecydują o tym, jakie osiągniemy efekty. Oczywiście pod warunkiem, że będą dobrze ułożone i co istotne, przestrzegane. Twoja dieta nie wygląda dobrze już na poziomie makroskładników. [...]
[...] dobrej jakości źródeł składników odżywczych i 10-20 procent gorszej. Więcej informacji na ten temat możesz poczytać tutaj: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/efekty-jakie-daje-dieta-iifym-w-dlugofalowej-pracy-nad-sylwetka-5153 [...]
[...] Bo trzeba kupować całe (mielone nie mają już dużych wartości bo często stoją mieisącami) i samemu sobie mielić w młynku (np. młynek do kawy). Kiedyś to poleciłem ojcu, brał jakieś 9 miechów i w połączeniu z prostą dietą i ograniczeniem alkoholu poprawił sobie stan wątroby (lepsze wyniki mu wyszły zdecydowanie). Ostropest (sylimaryna) działa i to [...]